Cela paraît logique… Pourtant, la plupart des études montrent que l’hypertension est un des troubles pour lesquels l’observance thérapeutique est la plus faible.
Prendre vos médicaments chaque jour est essentiel pour garder votre pression artérielle sous contrôle, mais il n’est pas toujours facile de s’en souvenir. Comme pour le brossage des dents, il est important d’intégrer la prise de vos médicaments dans une routine quotidienne. N’oubliez pas que l’hypertension est un tueur silencieux : ce n’est pas parce que vous ne sentez rien que vous pouvez arrêter votre traitement !
Il est important d’être patient, en particulier au début du traitement. Il est normal que votre traitement ne produise pas immédiatement un résultat.
Si vous avez oublié de prendre vos médicaments, ne prenez jamais de dose double le lendemain. En cas de doute, appelez votre médecin ou votre pharmacien.
Les conseils ci-dessous peuvent vous aider à prendre vos médicaments :
- Prenez vos médicaments après vous être brossé les dents.
- Pour ne pas oublier de prendre vos médicaments, collez un post-it sur le miroir de votre salle de bain.
- Utilisez des applications sur votre smartphone qui vous rappellent automatiquement de prendre vos médicaments. Vous trouverez plus d’informations sur l’application myBPcontrol ici.
- Utilisez un pilulier (hebdomadaire). Vous en trouverez dans la plupart des pharmacies.
- Soyez particulièrement vigilant pendant les vacances, car on oublie plus facilement de prendre ses médicaments.
- Si vous partez en voyage, placez vos médicaments dans deux valises, au cas où l’une d’elles se perdrait.
- N’attendez pas trop longtemps, renouvelez votre prescription à temps et évitez de tomber à court de médicaments.
